Aulas de Capoeira para mulheres

Imagem ilustrativa retirada da internet 

Capoeira para mulheres.
A Capoeira  é uma atividade de baixo impacto que alia movimentos de luta com dança onde as principais partes do corpo trabalhadas são os músculos das pernas, glúteos e abdômen. apesar de usar mais vezes as penas os braços também participam das acrobacias e tornam-se firme e bem desenhados eliminando a flacidez.

Fica a dica para as mulheres que ao em vez de frequentar as tradicionais aulas de ginastica localizada para manter o corpo, optem por algo mais  prazeroso como a Capoeira. 

Turma Feminina essa turma é voltada para adolescentes e mulheres de 12 a 50 anos.

Objetivo: Oferecer a prática da capoeira, propiciando ao gênero feminino benefícios físicos e emocionais  que a capoeira proporciona a seus praticantes. 

Benefícios:

• Aumento da flexibilidade, agilidade e resistência;
• Perda de peso;
• Definição muscular;
• Melhoria da performance cardio-respiratória; 
• Melhoria no desenvolvimento da criatividade e do auto controle.

Dias*: Segunda Feira / Quarta Feira / Sexta Feira.

Horários*: 07h às 08h / 14h às 15h /
Informações: raivosocdo@hotmail.com

* Dias e Horários sujeito a alterações.