sábado, 31 de dezembro de 2011

Feliz Ano novo

Para ser feliz,
próspero,
vencedor,
receber amores e dádivas,
bênçãos e distinções,
podes formular votos,
tecer esperanças,
alinhavar projetos,
enumerar decisões,
vestir cores certas,
brindar à sorte.

Porém,
se no coração,
o homem velho prossegue,
se o ontem ainda te governa,
se melhoras apenas te farão,
mais forte no que te é dispensável,
então prosseguirás,
ano após ano,
imerso no mesmo tempo,
estacionário,
por livre e espontânea vontade,
de um eterno ano velho,
passado.



André Luiz

Útima roda do mês.

Pica - Pau, Alicate, Bombinha, Prof, Pipoca e Prof. Raivoso 
Aconteceu no dia 24 de Novembro de 2011 nossa última roda do Mês que contou com a presença do amigo Professor Pipoca do capoeira Cangaço CDO e do Monitor Bombinha, agradeço aos dois pela presença na nossa academia, a roda foi boa mesmo contando com poucos alunos.

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Mandingando CDO / PE

Professor Raivoso

Roda na Praça (Limoeiro PE)

Aconteceu nos dias 18/19 e 20 de Novembro o III Mandingado CDO no estado de Pernambuco no município de João Alfredo, evento que é realizado pelos Professores Guga e Noka. O evento que se encontra em sua terceira edição contou com as presenças do mestre Shotokan, Mestre Irani e o Mestre Suassuna. De Natal saímos num grupo de 10 pessoas para esse esperado evento apesar de alguns contratempos dentre eles a de nos perdemos no caminho também da estrada esta cheia de buracos conseguimos chegar, uma viajem que deveria ser 3h e 30min durou exatos 8h, aproveito o momento para agradecer aos alunos Alicate, Biruta e Espaguete pela perfeita condução dos carros que nos levou e nos trouxe.  No sábado pela manhã acordamos ao som do genuíno afoxé pernambucano o que já contagiou aqueles que foram para o evento a fim de curtir a capoeira, pela manhã ocorreu à aula de maculele do Professor Nino e uma aula de Capoeira do professor Noka, em seguida o Mestre Shotokan passou toda a mandinga para a galera que estava participando da aula, logo após o Mestre Irani iniciou sua aula já com todo axé, aproveito o momento para agradecer as palavras que o Mestre Irani proferiu publicamente a meu respeito onde me emocionei intimamente. Obrigado Mestre Irani por ser meu Mestre. No período da tarde veio a tão esperada aula do Mestre Suassuna que com toda sua sabedoria soube transmitir os ensinamentos a todos àqueles que participaram da aula. No final da tarde fomos a um município vizinho Limoeiro onde ocorreu uma roda na praça. Na parte da noite retornamos a João Alfredo para o batizado e formatura de instrutores, a festa começou com as apresentações de danças afros, em seguida foi o momento de o Mestre Suassuna mostrar toda seu carisma e habilidade com o berimbau, após esse momento começou o batizado e as formatura a noite terminou com samba de roda. No domingo pela manhã foi à vez do Professor Raivoso da sua aula que contou com o salão cheio onde o mesmo finalizou sua aula com uma grande roda, após essa aula os formados foram chamados para terem uma conversa com o Mestre Suassuna e o Mestre Irani, conversa essa bastante produtiva para os rumos do Cordão De Ouro supervisionado pelo Mestre Irani. Quero aqui também elogiar um grande capoeirista na qual eu confesso que ta bonito ver-lo jogar, parabéns ao Instrutor Pitoco, com uma capoeira eficiente, plástica e leve com estilo, que da gosto de ver o Instrutor Pitoco jogar, parabéns mais uma vez pela capoeira que ta jogando e pelo caráter que você tem Axé pra você.
A galera do Prof. Raivoso marcando presença

A galera com o Mestre Suassuna

A galera com o Mestre Irani

Aulão do Prof. Raivoso

Roda boa em João Alfredo

Prof. Noka, Prof. Raivoso, Prof. Guga, Alicate, Biruta e o Instrutor Cabeludo

Prof. Raivoso, Prof. Guga, Mestre Irani e Mestre Suassuna

Prof. Raivoso e o Mestre Suassuna
Quero aqui agradecer a todos do CDO Pernambuco e CDO Paraíba, por me tratarem bem, pelas brincadeiras, e principalmente pela capoeiragem axé para todos. E  em 2012 estamos chegando pra vadia ate o dia clarear.

Quero agradecer ao Monitor Bombinha por ceder sua net, visto que ainda estou sem internet.

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Atualização de nossas atividades

Dominguinhos

Boa tarde, amigos leitores ainda sem internet estamos hoje realizando a atualização do blog diretamente do IFRN Campus Cidade Alta com a valiosa ajuda do companheiro Ricardo Buihú presidente da Brinquedoteca Itinerante Popular. Aconteceu no dia 27 do mês passado a ultima roda de Outubro onde após a roda fomos participar da festa da AFURN, também recebemos em nossa academia a visita do Prof. Capacete. 
Estaremos no dia 19 e 20/11 na cidade de João Alfredo-PE participando de um evento de capoeira que contará com as presenças do Mestre Suassuna, Irani e Shotokan, evento esse que será realizado pelo Prof. Guga de Pernambuco, onde estaremos levando 8 estudantes de nossa academia. Pedimos desculpas pela demora nas atualizações.

Quanto a foto esse é o boneco artista Dominguinhos que já tem 20 anos de muita cultura, capoeirista desde do tempo da escravidão onde as crianças brincavam bastante com ele. Fonte: Brinquedoteca Itinerante  e Popular.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Indústria cinematográfica x Capoeira


Verificamos que tem havido, nos últimos anos, uma produção crescente de documentários e filmes sobre a capoeira. Contudo, essa produção desde sempre existiu, embora circunscrita ao âmbito nacional e quase sempre envolta a outras temáticas da cultura afro-brasileira. Não era de espantar que esse crescimento exponencial se verificasse se tomarmos em conta o processo acelerado de globalização da capoeira e as apropriações diversas que a indústria cultural faz da cultura popular no mundo.
Only the Strong Um dos melhores exemplos de difusão da capoeira através dos meios audiovisuais foi o filme Only the Strong, lançado em 1993 e que no Brasil ganhou o nome de Esporte Sangrento. Visto em todo mundo, por milhares de jovens, o filme inspirou uma geração de praticantes que, não tendo acesso ao ensino formal da capoeira, deram início à sua prática através do filme. Mas não é isso que nos interessa de todo no filmes sobre a capoeira, se não a sua capacidade de gerar uma estética performativa que prende-se à invenção de um certo exotismo, de uma etnicidade, de uma tradição e uma certa tropicalidade que se reinventa ao longo dos tempos. O que seria do samba sem a figura eminente de Carmén Miranda, que ajudou a projetar o estilo musical por além-fronteiras e subscrever-lhe a certidão de nascimento como símbolo nacional brasileiro. Na década de trinta a cantora realizou, entre outros, dois filmes importantes, A voz do Carnaval e Banana da Terra, onde canta a celebre canção “O que é que a baiana tem?”, de Dorival Caymi. O mesmo ocorreu com o tango, que reforçou a sua argentinidade com os filmes realizados por Carlos Gardel na primeira metade do século XX. Nos exemplos citados do samba e do tango, observamos que, já em tempos idos, as indústrias cinematográfica e fonográfica andavam de braços dados na fabricação de símbolos e imaginários de uma certa estética da cultura popular que se, por um lado, levava audiências ao cinema, por outro, vendia discos. No que toca a capoeira, as trocas simbólicas tem favorecido, por conveniência, ambas as partes. Em verdade, podemos dizer que, de uma maneira geral, as artes visuais sempre se valeram da capoeira como elemento de exploração artística e estética ao mesmo tempo que fabricavam uma esteticidade para a capoeira. Veja-se os exemplos das pinturas de Carybé e as fotografias de Pierre Verger, tão famosas, hoje, em todo mundo.
Poderíamos aqui trazer um elenco muito vasto de filmes nacionais e internacionais que trataram a capoeira: Barravento, O pagador de Promessas, Dança de Guerra, Cordão de Ouro,, Pastinha: uma vida pela capoeira, capoeira Iluminada, mandinga in Manhattan, Besouro, entre outros tantos que escapam a essa lista. Fly Away Beetle surge na sequência desses filmes e, de uma certa forma, como uma extensão de todos, sobretudo os de caráter documental, embora na sua linguagem estética se afaste deles.
O documentário traz o depoimento de alguns mestres respeitados como guardiões, ainda vivos, da capoeira, a exemplo de Boca Rica, Olavo dos Santos e Cobra Mansa. Para além disso, traça o percurso de vida de Roque Batista, jovem que tendo saído dos meios mais desfavorecidos da capital baiana, foi resgatado da marginalidade para tornar-se um professor de capoeira. O enredo não é de todo desconhecido para nós capoeiristas: a capoeira como prática de resgate dos mais desfavorecidos e a capital baiana, abrigo dos principais interlocutores da tradição da capoeira, em verdade a Meca da capoeira para alguns e epicentro da cultura afro-brasileira.
Para além dos renomados mestres e de Roque Batista, destacamos que o filme tem muitos outros personagens secundários que, apesar da sua pouca visibilidade, desempenham um papel importante no discurso que o filme apresenta em suas entre-linhas. Falo dos capoeiristas que, em visualização mais acelerada, deferem golpes num bailado típico da capoeira contemporânea. A exibição dos corpos e dos cenários urbanos da capital baiana ressaltam uma estética da capoeira morena e tropical. Chama a atenção que grandes partes das tomadas são feitas ao ar livre, nas praças, Igrejas e locais públicos onde se joga bola, onde a baiana vende seus produtos e coexiste a capoeira. São essas mesmas cenas que, em  Fly Away Beetle, contrastam com os depoimentos dos mestres mais antigos, Boca Rica e Olavo dos Santos, os quais, por meio de suas próprias histórias, nos transportam para uma época de uma capoeira marginal, violenta, perseguida, desvalorizada, repudiada pela sociedade. É através dessa relação que Fly Away Beetle nos apresenta um paradoxo e ,certamente, o que o filme trás de mais importante. A capoeira, prática desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes diretos – assim como o samba e outras manifestações de matrizes africanas, até pouco tempo relegadas ao status de “coisa de preto” – completou a sua transição entre polos opostos, deixando de ser vista pelas elites como “um dos fatores da nossa inferioridade como povo”, alcançando os meios artísticos e constituindo, hoje, um dos símbolos da nossa identidade nacional. No entanto, a história de Roque Batista aparece no filme para nos lembrar que, apesar da capoeira ter chegado em Hollywood, a população afro-brasileira continua confinada à marginalidade, à pobreza e à miséria, carentes de projetos sóciais ou de uma tábua-de-salvação como o samba, o futebol ou a capoeira, que lhes resgate da exclusão social.
No mais, vale a pena estabelecer uma relação entre Fly Away Beetle e o filme Besouro, lançado no ano passado. Besouro, cuja história se passa na velha Bahia, trás a figura de mestre Alípio, que tal como os Mestres Olavo, Boca Rica e Cobra Mansa, representam o mestre ancião, guardião das tradições, mestre de Besouro. Recordamos também que Besouro passa grande parte do tempo na mata selvagem, onde entranha-se com os seres da floresta e a sua tropicalidade espiritual. O Besouro de Fly Away Beetle é Roque e a sua mata é a selva urbana de Salvador, recheada de perigos que conduzem o homem a desordem social, ao caos e a entropia. O seu elemento de metamorfose de homem em inseto voador é a capoeira, mágica, negra, mestiça, tropical, ancestral, ritualizada num mundo cada vez mais secularizado.
Apesar da obviedade e da natural desconstrução que se impõe, não posso deixar de enfatizar que em grande parte a capoeira tem de fato estado a serviço da cidadania e do resgate da cultura afro-brasileira. Roque Batista é um entre tantos brasileiros a quem a capoeira deu existência, seja por que tornou-se um dos divulgadores da arte, seja por que o filme inventou-lhe o personagem na vida e em particular no mundo da capoeira.
A conversão do popular em objeto estético é uma magia que o cinema bem sabe fazer, adoçada pelas imagens da não menos mítica capoeira, em tempos pós-modernos. Não espanta que a estreia do filme na Europa fez-se em duas grandes metrópoles pós-coloniais como Lisboa (Universidade de Lisboa) e nos auditórios de Londres, onde as platéias globalizadas consomem o que na periferia mundial se produz. Roque and roll, afinal, são produtos globais.
Ricardo Nascimento
Geógrafo
Mestre em Sociologia da cultura
Doutorando em Antropologia

Leia Mais: Fabricando uma estética da Capoeira : uma visão do documentário Fly Away Beetle | Publicações e Artigos - Capoeira no portalcapoeira.com

sábado, 1 de outubro de 2011

Dando um tempo.

Olá bom dia a todos, escrevo este post para informar que a partir do dia 03/10/2011, estarei diminuindo as atividades aqui no nosso blog, por motivos particulares que no momento me impedem de postar continuamente, conto com a compreensão de todos vocês que sempre tiram um tempo para nos visitarem. Aproveito a oportunidade para comunicar que as aulas na academia estão acontecendo de Segunda Feira à Sexta Feira nos mais diversos horários ligue ou mande um email e descubra os horários que batam com sua disponibilidade.
Para esse mês vou deixar agendado pelo menos dois posts na qual já começo a preparar, outros posts serão de carater informativos do dia a dia do CDO Zona Leste.
Agradeço a compreensão de todos.

domingo, 25 de setembro de 2011

Fabricando uma estética da capoeira.


Verificamos que tem havido, nos últimos anos, uma produção crescente de documentários e filmes sobre a capoeira. Contudo, essa produção desde sempre existiu, embora circunscrita ao âmbito nacional e quase sempre envolta a outras temáticas da cultura afro-brasileira. Não era de espantar que esse crescimento exponencial se verificasse se tomarmos em conta o processo acelerado de globalização da capoeira e as apropriações diversas que a indústria cultural faz da cultura popular no mundo.

Only the Strong Um dos melhores exemplos de difusão da capoeira através dos meios audiovisuais foi o filme Only the Strong, lançado em 1993 e que no Brasil ganhou o nome de Esporte Sangrento. Visto em todo mundo, por milhares de jovens, o filme inspirou uma geração de praticantes que, não tendo acesso ao ensino formal da capoeira, deram início à sua prática através do filme. Mas não é isso que nos interessa de todo no filmes sobre a capoeira, se não a sua capacidade de gerar uma estética performativa que prende-se à invenção de um certo exotismo, de uma etnicidade, de uma tradição e uma certa tropicalidade que se reinventa ao longo dos tempos. O que seria do samba sem a figura eminente de Carmén Miranda, que ajudou a projetar o estilo musical por além-fronteiras e subscrever-lhe a certidão de nascimento como símbolo nacional brasileiro. Na década de trinta a cantora realizou, entre outros, dois filmes importantes, A voz do Carnaval e Banana da Terra, onde canta a celebre canção “O que é que a baiana tem?”, de Dorival Caymi. O mesmo ocorreu com o tango, que reforçou a sua argentinidade com os filmes realizados por Carlos Gardel na primeira metade do século XX. Nos exemplos citados do samba e do tango, observamos que, já em tempos idos, as indústrias cinematográfica e fonográfica andavam de braços dados na fabricação de símbolos e imaginários de uma certa estética da cultura popular que se, por um lado, levava audiências ao cinema, por outro, vendia discos. No que toca a capoeira, as trocas simbólicas tem favorecido, por conveniência, ambas as partes. Em verdade, podemos dizer que, de uma maneira geral, as artes visuais sempre se valeram da capoeira como elemento de exploração artística e estética ao mesmo tempo que fabricavam uma esteticidade para a capoeira. Veja-se os exemplos das pinturas de Carybé e as fotografias de Pierre Verger, tão famosas, hoje, em todo mundo.

Poderíamos aqui trazer um elenco muito vasto de filmes nacionais e internacionais que trataram a capoeira: Barravento, O pagador de Promessas, Dança de Guerra, Cordão de Ouro,, Pastinha: uma vida pela capoeira, capoeira Iluminada, mandinga in Manhattan, Besouro, entre outros tantos que escapam a essa lista. Fly Away Beetle surge na sequência desses filmes e, de uma certa forma, como uma extensão de todos, sobretudo os de caráter documental, embora na sua linguagem estética se afaste deles.

O documentário traz o depoimento de alguns mestres respeitados como guardiões, ainda vivos, da capoeira, a exemplo de Boca Rica, Olavo dos Santos e Cobra Mansa. Para além disso, traça o percurso de vida de Roque Batista, jovem que tendo saído dos meios mais desfavorecidos da capital baiana, foi resgatado da marginalidade para tornar-se um professor de capoeira. O enredo não é de todo desconhecido para nós capoeiristas: a capoeira como prática de resgate dos mais desfavorecidos e a capital baiana, abrigo dos principais interlocutores da tradição da capoeira, em verdade a Meca da capoeira para alguns e epicentro da cultura afro-brasileira.

Para além dos renomados mestres e de Roque Batista, destacamos que o filme tem muitos outros personagens secundários que, apesar da sua pouca visibilidade, desempenham um papel importante no discurso que o filme apresenta em suas entre-linhas. Falo dos capoeiristas que, em visualização mais acelerada, deferem golpes num bailado típico da capoeira contemporânea. A exibição dos corpos e dos cenários urbanos da capital baiana ressaltam uma estética da capoeira morena e tropical. Chama a atenção que grandes partes das tomadas são feitas ao ar livre, nas praças, Igrejas e locais públicos onde se joga bola, onde a baiana vende seus produtos e coexiste a capoeira. São essas mesmas cenas que, em Fly Away Beetle, contrastam com os depoimentos dos mestres mais antigos, Boca Rica e Olavo dos Santos, os quais, por meio de suas próprias histórias, nos transportam para uma época de uma capoeira marginal, violenta, perseguida, desvalorizada, repudiada pela sociedade. É através dessa relação que Fly Away Beetle nos apresenta um paradoxo e ,certamente, o que o filme trás de mais importante. A capoeira, prática desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes diretos – assim como o samba e outras manifestações de matrizes africanas, até pouco tempo relegadas ao status de “coisa de preto” – completou a sua transição entre polos opostos, deixando de ser vista pelas elites como “um dos fatores da nossa inferioridade como povo”, alcançando os meios artísticos e constituindo, hoje, um dos símbolos da nossa identidade nacional. No entanto, a história de Roque Batista aparece no filme para nos lembrar que, apesar da capoeira ter chegado em Hollywood, a população afro-brasileira continua confinada à marginalidade, à pobreza e à miséria, carentes de projetos sóciais ou de uma tábua-de-salvação como o samba, o futebol ou a capoeira, que lhes resgate da exclusão social.

No mais, vale a pena estabelecer uma relação entre Fly Away Beetle e o filme Besouro, lançado no ano passado. Besouro, cuja história se passa na velha Bahia, trás a figura de mestre Alípio, que tal como os Mestres Olavo, Boca Rica e Cobra Mansa, representam o mestre ancião, guardião das tradições, mestre de Besouro. Recordamos também que Besouro passa grande parte do tempo na mata selvagem, onde entranha-se com os seres da floresta e a sua tropicalidade espiritual. O Besouro de Fly Away Beetle é Roque e a sua mata é a selva urbana de Salvador, recheada de perigos que conduzem o homem a desordem social, ao caos e a entropia. O seu elemento de metamorfose de homem em inseto voador é a capoeira, mágica, negra, mestiça, tropical, ancestral, ritualizada num mundo cada vez mais secularizado.

Apesar da obviedade e da natural desconstrução que se impõe, não posso deixar de enfatizar que em grande parte a capoeira tem de fato estado a serviço da cidadania e do resgate da cultura afro-brasileira. Roque Batista é um entre tantos brasileiros a quem a capoeira deu existência, seja por que tornou-se um dos divulgadores da arte, seja por que o filme inventou-lhe o personagem na vida e em particular no mundo da capoeira.

A conversão do popular em objeto estético é uma magia que o cinema bem sabe fazer, adoçada pelas imagens da não menos mítica capoeira, em tempos pós-modernos. Não espanta que a estreia do filme na Europa fez-se em duas grandes metrópoles pós-coloniais como Lisboa (Universidade de Lisboa) e nos auditórios de Londres, onde as platéias globalizadas consomem o que na periferia mundial se produz. Roque and roll, afinal, são produtos globais.

Ricardo Nascimento
Geógrafo
Mestre em Sociologia da cultura
Doutorando em Antropologia
Professor de capoeira
Fonte: portal capoeira

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Exercícios: veja como cada parte de seu corpo beneficia-se com o exercício

> Cérebro:
Proporciona sensação de bem estar. Melhora a auto-estima. Reduz sintomas depressivos e ansiosos. Melhora o controle do apetite.
> Como funciona:
A atividade física estimula a liberação de substâncias que "melhoram" o funcionamento do sistema nervoso central.

> Nariz e Garganta:
Reduz a ocorrências de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral.
> Como funciona:
A atividade física estimula a produção de alguns aminoácidos (componentes das proteínas) que melhoram a ação protetora do sistema imunológico.

> Pulmões:
Melhora a capacidade pulmonar. Aumenta a capacidade de consumo de oxigênio.
> Como funciona:
A atividade física aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares (estruturas de troca de gases), melhorando o aproveitamento de oxigênio pelo pulmão. Desse modo, a respiração fica mais eficiente.

> Coração:
Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc.). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto.
> Como funciona:
Estimula uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão. Reduz fatores de risco para artérias coronárias - como pressão arterial e colesterol.

> Barriga:
Facilita a perda de peso ou a manutenção do peso desejado Combate a obesidade.
> Como funciona:
Reduz a gordura e aumenta a massa muscular. O músculo é um tecido muito ativo, que ajuda no maior consumo de calorias ao longo do dia.

> Pâncreas:
Facilita o controle do diabetes.
> Como funciona:
Diminui a resistência à ação da insulina ( hormônio que facilita a entrada de glicose nas células), favorecendo um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.

> Pernas:
Diminui edemas, varizes e o risco de trombose.
> Como funciona:
Aumenta a pressão dos músculos sobre as veias das pernas. Funciona como uma espécie de bomba, que ajuda o sangue a vencer a força da gravidade e voltar mais facilmente para o coração.

> Vasos Sangüíneos:
Reduz obstruções nas paredes dos vasos, diminuindo problemas como aterosclerose (placas de gordura), " derrames cerebrais" e infartos.
> Como funciona:
Reduz as taxas de colesterol total e eleva o HDL (colesterol "bom"), que protege contra a formação de placas de gordura nas artérias. Combate a hipertensão, reduzindo os níveis de pressão arterial.

> Músculos:
Fortalece a massa muscular. Aumenta a flexibilidade.
> Como funciona:
A atividade estimula o desenvolvimento das fibras musculares que compõem os diversos músculos do corpo.

> Ossos:
Reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e fraturas na velhice
> Como funciona:
Estimula a proliferação dos chamados osteoblastos (células que contribuem para o crescimento do tecido ósseo).



Por Marcio Lima
Site: bemestar

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Alongamento

 

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Segundo Bruna Joaquim Carneiro, professora de educação física e nutricionista, o alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.

Essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos, deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho.

Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade, segundo Bruna Caneiro mesmo quem apresenta algum problema específico, como LER ou hérnia de disco também pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade. Não é preciso grande condição física ou habilidades atléticas.

Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente.

Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios:

-reduzem as tensões musculares;

-relaxam o corpo;

-proporcionam maior consciência corporal;

-deixam os movimentos mais soltos e leves;

-previnem lesões;

-preparam o corpo para atividades físicas;

- Ativam a circulação.

No caso de estudantes eles podem ser feitos até no intervalo das aulas, o alongamento ajuda na respiração, facilitando a circulação sanguínea o que aumenta o raciocínio.

Como deve ser feito?

A respiração é fundamental: quando se respira fundo aumenta-se o relaxamento muscular. É a respiração que dá o ritmo ao exercício e por isso deve ser lenta e profunda.

Deve-se respeitar os seus limites. Forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões. Não se preocupe em alongar até ao limite. Aos poucos você vai ganhar flexibilidade.

Regularidade e relaxamento são ingredientes obrigatórios para um bom alongamento. Aprenda a introduzi-lo em sua rotina. É possível alongar enquanto se faz outras coisas como ler ou ver TV.

Os alongamentos conseguem esse resultado por aumentarem a temperatura da musculatura e por produzirem pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que revestem os músculos.

Por que fazer alongamentos?

Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade. Quanto à atividade física, esportes de longa duração como corrida, ciclismo, natação, entre outros, fortalecem os músculos, mas diminuem a sua flexibilidade.

 Nos dois casos, a conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas em ossos e músculos. Provavelmente, a queixa mais freqüente encontrada tanto entre sedentários, como entre atletas, é a perda da flexibilidade provocando dores lombares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca.

Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.
Quando alongar?

É importante alongar adequadamente a musculatura antes e também depois de uma atividade física. Isso prepara os músculos para as exigências que virão a seguir, protegendo e melhorando o desempenho muscular. Pela sua facilidade de execução, a maioria dos alongamentos pode também ser feitos, praticamente, a qualquer hora. Ao despertar pela manhã, no trabalho, durante viagens prolongadas, no ônibus, em qualquer lugar. Sempre que for identificada alguma tensão muscular, prontamente algum tipo de alongamento pode ser empregado para trazer bem estar.

Como alongar?

Antes de tudo, é importante aprender a forma correta de executar os alongamentos, para aumentar os resultados e evitar lesões. Inicie o alongamento até sentir uma certa tensão no músculo e então relaxe um pouco, sustentando de 30 á 40 segundos, voltando novamente à posição inicial de relaxamento. Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves.

            O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando sentir dor. Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser contraído por alguns segundos, voltando a ser alongado novamente. Bruna Carneiro ressalta que o ideal é combinar a prática do alongamento a uma atividade aeróbica, como, por exemplo, a caminhada.

Autora: Patrícia Bressan Gennari

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

44 Anos de Cordão De Ouro.

Mestre Suassuna e Mestre Brasilia

Primeiro de Setembro 1967, estava sendo fundado a Associação de Capoeira Cordão De Ouro, onde tinha como fundadores os Mestres Suassuna e Brasília. Parabéns à Associação de Capoeira Cordão de Ouro, 44 Anos Dessa grande família. Viva Meu Mestre Que me ensinou uma capoeira!
Juntamente com os festejos de 44 anos de Cordão De Ouro estaremos inaugurando oficialmente minha academia de Capoeira. Obrigado meu Deus pela realização de um sonho e a todos os amigos que me ajudaram nesses últimos dias.
"Quando eu morrer, me enterre na Lapinha...
...Calça culote, paletó, almofadinha...
...Adeus Bahia, zum,zum, zum, Cordão de Ouro..." CDO 44-anos
 

sábado, 27 de agosto de 2011

Aviso

Estaremos fechando nos dias 28/08 à 31/08 a nossa academia por motivos de reforma e melhoria das nossas instalações, reabriremos no dia 01/09 com novidades e motivados a dar continuidade ao trabalho que já vem sendo realizado, esperamos contar com a compreenção de vocês.
Atenciosamente: Professor Raivoso


sábado, 20 de agosto de 2011

Fast Capoeira (Etapa I).

FAST CAPOEIRA (etapa I)
CONVIDADO: MESTRE R. PASTINHA
Fast Capoeira

CDO Zona Leste

Mestre Roberto Pastinha e o aluno graduado Manhoso 

O Mestre transmitindo seu conhecimento.

Capoeira Cordão De Ouro Natal/RN.

Aconteceu no último dia 18/08 (Quinta Feira) a primeira etapa do Fast Capoeira que é um projeto idealizado pelo Professor Raivoso que tem como objetivo principal valorizar os mestres de Capoeira. Nessa primeira etapa considero ter tido êxitosa, o nosso primeiro convidado foi o Mestre R. Pastinha, que é formado pelo Mestre Irani, após a aula ocorreu uma roda e sendo encerrada com uma papoeira interessante, espero de alguma forma ter ajudado a contribuir com a formação dos estudantes do CDO Zona Leste, também quero agradecer ao Mestre R. Pastinha pela aula e pela contribuição.
As próximas etapas do Fast Capoeira acontecerão naturalmente, posso adiantar que desejo para esse ano mais 2 etapas.



segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Workshop com Mestre Virgulino


Será realizado nos dias 2 e 3 de Setembro um workshop com o Mestre Virgulino (EUA), no NTC Núcleo de Treinamento Capacete. O workshop será aberto a todos que tiverem interesse, no dia 02/09 começará as 19 horas ate as  21 horas e no dia 03/09 começará as 09h ate as 13 horas, o custo desse workshop é de apenas 30 Reais. Informações com o CM. Chiquinho 55 84 88427793.
Whorkshop Com O Mestre Virgulino em Natal RN Dias 02 e 03 de Setembro de 2011.Local: NTC (Nucléo de Treinamento do Professor Capacete)
Enderesço:Rua Governador Valadares, 4858 (Projeto Tecesol). Conjunto Pirangi Etapa II. Bairro Neópolis
Ponto de referência: Drogaria Amadeus Av. Ayrton Senna
O Valor do Whorkshop e de 30 Reais
Obs: O instrutor,Professor Ou Contramestre que Levar 03 Alunos Fica Inzento da Taxa.

Exibir mapa ampliado

domingo, 14 de agosto de 2011

Isso é capoeira?



É triste ver que esse tipo de cena ainda acontece em rodas de capoeira ainda mais em batizados é por essas e por outras que é difícil fazer com que as pessoas acreditem no potencial da capoeira, as proprias pessoas que fazem a capoeira não acredita imagine um potencial investidor, um potencial aluno querendo aprender, ou apenas alguém que goste de ver a capoeira, não estou aqui para julgar os envolvidos ou o grupo, mas penso que o bom senso deveria ter prevalecido acredito que seja inadimicivel homens quererem mostrar sua irracionalidade ou burrice em um batizado, eu mesmo já presenciei algo parecido em um batizado que me causou prejuizo financeiro mesmo sem ter nada haver com o acontecido, dois "professores" um de Pernambuco e outro aqui de Natal trocando socos num batizado, eu me pergunto que tipo de "professores" são esses que não tem a capacidade de raciocinar que o local e o evento não é próprio para agressões.
Essas pessoas deveria procurar se capacitar mas infelizmente isso para elas ta além do que elas tem para a capoeira só querem sugar o que a capoeira tem a oferecer de bom, contribuir e fortalecer a capoeira jamais, da muito trabalho para o intelecto dessas pessoas, ao assistir o video eu me coloco no lugar da mulher que grita (1:17 e 1:18) ao ver dois animais querendo se matar indo pra cima dela, e as pessoas e os outros capoeiristas numa posição de passividade e alienação, eu não posso julgar e mesmo que pudesse não o faria cada um tem a sua realidade mas afinal isso é capoeira?

sábado, 13 de agosto de 2011

Projetos

Olá, venho informar através desse blog, que estou iniciando um projeto paralelo na qual implantaremos um modelo de aprendizagem da capoeira utilizando os jogos teatrais de Viola Spolin. Nossa sede funcionará no Clube Assen a partir do dia 25 de Agosto de 2011. O projeto funcionara em carater experimental, visto que já estou atuando no bairro da Redinha com crianças de 6 à 12 anos, na Assen esse projeto funcionara através de um programa de bolsas parcial e integral para pessoas desprovidas financeiramente. Com relação ao CDO Tirol que tem sua sede também no clube Assen nada mudará, porém excepcionalmente do dia 01 de Agosto ao dia 22 do mesmo mês estamos cedendo espaço para o Mestre Irani ministar suas aulas, após esse momento realizaremos uma reforma e entregaremos uma nova academia toda estruturada, onde ofereceremos, diversas opções de danças, além de oferecer-mos novos horários, turmas específicas para crianças, mulheres e idosos. Logo estaremos divulgando mais coisas boas que estão por vir

terça-feira, 9 de agosto de 2011

sábado, 6 de agosto de 2011

Desabafo


Gosto de observar os atos das pessoas assim como observo os meus, ultimamente venho passando por momentos difíceis. Vamos lá o mérito de uma ajuda ta no sentimento que você emprega naquela ajuda, e isso pode da certo ou não, nem toda ajuda pode ser concretizada, mas o sentimento sim, se você ajuda com boa vontade mesmo que essa ajuda não dê em nada ficará o mérito de ter feito com boa vontade.
Ajudar alguém que não quer ser ajudado ou pior desconhece que precisa de ajuda é desperdício de tempo e de energia e o pior o mérito cai por terra abaixo, aquele sentimento que antes era de querer erguer, torna-se um sentimento mesquinho e de tristeza, porém o aprendizado é constante, e ando aprendendo bastante, vejo que na capoeira assim como na vida as relações são baseadas em interesse, e isso é maléfico a quem convive nesse meio, uma solução para isso seria ser falso tanto quanto ou até mais falso do que são.
É difícil crê mas parece que só se da bem aquele que é falso. Imagine agora a arte de conviver em grupo ou sobreviver no grupo, cada ser tem seu modo de agir, portar-se e comunicar-se, falo por mim mesmo em alguns momentos pra não dizer todos eu tenho dificuldades em interagir com pessoas que tem atitudes que não convém a um grupo, como por exemplo entrar na academia dos outros e não falar com o dono da academia como é o caso da atual instrutora que anda com o mestre do CDO(Xmas) que fez isso comigo. Não quero que as pessoas me amem se não forem de sua vontade, mas quero respeito, até porque já fui muito desrespeitado, e hoje não admito mais, eu hoje me dou ao direito de precisar tanto quanto essas pessoas de mim ou seja não nos precisamos e desafio a qualquer um dizer que eu pedi alguma coisa a alguém. Ajudar alguém no grupo a qual pertenço pode representar prender-se e a capoeira é livre! (antes que pensem que estou generalizando nesse texto foi escrito para duas pessoas que me desrespeitaram).
" Conceda a si mesmo todas as possibilidades de ser, mude caminhos quantas vezes achar necessário." Alejandro Jodorowsky
Desculpa por eu não ser seu queridinho ate tentei mas não consegui, e hoje vejo que só tive a ganhar, porque hoje to no rumo da auto sufiencia.

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Resultado final do PRÊMIO VIVA MEU MESTRE do MINC.

Salve!
Oh Viva meu Deus!
Viva Meu Mestre!
Finalmente saiu o resultado final do PRÊMIO VIVA MEU MESTRE do MINC.
Aproveito para parabenizar nossos grandes baluartes da cultura popular e para externar minha felicidade a todos os mestres.
Veja o resultado abaixo.
Um forte braço a todos,

Prêmio Viva Meu Mestre
Candidatos classificados entre 1ª e a 100ª posição em ordem alfabética (nome, apelido, Estado):

Adalberto Conceição da Silva (Mestre Zumbi Bahia)/ MA;
Ailton Fiúza da Conceição (Mestre Dedé)/BA;
Albino de Brito Veras (Mestre Albino)/PI;
Alípio Souza Oliveira (Mestre Alípio)/SP;
Almerindo Francisco dos Santos (Mestre Azambuja)/SP;
Almerito Almeida dos Santos (Mestre Kenura)/SP;
Aloízio de Souza Píton (Mestre Piton)/PR;
Américo Araújo Brandão (Mestre Brandão)/BA;
Ananias Ferreira (Mestre Ananias)/SP;
Antônio Batista Pinto Zulu (Mestre Zulu)/DF;
Antônio Bezerra dos Santos (Mestre Bezerra)/PA;
Antônio Cardoso Andrade (Mestre Brasília)/SP;
Antônio Carlos Pereira dos Santos (Mestre Pimpão)/BA;
Antônio Conceição Pereira (Mestre Bigode)/BA;
Antônio dos Santos (Mestre Carcará)/BA; Antônio José
da Conceição Ramos (Mestre Patinho)/MA;
Antônio Oliveira Bemvindo (Mestre Touro)/RJ;
Antônio Rodrigues Santos (Mestre Sergipe)/PR;
Antônio Rosemberg Santos Coelho (Mestre Berg Yorubá)/RJ;
Artur Emídio de Oliveira (em memória) (Mestre Artur Emídio)/RJ;
Celso Carvalho do Nascimento (Mestre Celso)/RJ;
Damionor Ribeiro de Mendonça (Mestre Mendonça)/RJ;
Domingos de Lau do Nascimento (Mestre Cavaco)/SP;
Edgar Francisco das Chagas (Mestre Chaguinha)/AM;
Edvaldo Borges da Cruz (Mestre Lua de Bobó)/BA;
Eliseu Etelvino dos Santos (Mestre Eliseu Trovoada)/BA;
Everaldo Bispo de Souza (Mestre Lobão)/SP;
Felipe Santiago (Mestre Felipe)/BA;
Fernando Campelo Cavalcanti de Albuquerque (Mestre Gato)/RJ;
Firmino Diniz (Mestre Diniz)/MA;
Flávio Cardoso de Mendonça (Mestre Flávio Mendonça)/ RJ;
Francisco Tomé dos Santos Filho (Mestre Bigo ou Francisco 45)/SP;
Geraldo da Costa Filho (Mestre Gege)/RJ;
Gil Clementino Cavalcanti de Albuquerque Filho (Mestre Gil Velho)/PE;
Gilson Fernandes (Mestre Lua Rasta)/BA;
Hélio Tabosa de Moraes (Mestre Tabosa)/DF;
Itamar da Conceição Magalhães (Mestre Chita)/RJ;
Jaime Martins dos Santos (Mestre Curió)/BA;
Jair Correia da Silva (Mestre Jair)/CE;
Jaldo Mota da Silva (Mestre Jequié)/SP;
Jelon Gomes Vieira Filho (Mestre Jelon Vieira)/BA;
João Marcos Vieira da Gama (sem apelido)/RJ;
João Mendes Barbosa Filho (Mestre Jô)/MG;
João Pereira dos Santos (Mestre João Pequeno de Pastinha)/BA;
Joel de Souza Menezes (Mestre Joel)/SP;
Jorge Roberto Siqueira Coutinho (Mestre Criolo)/RJ;
Jorge Satiro da Conceição (Mestre Jorge Satélite)/BA;
José Andrade (Mestre Andrade)/SP;
José Antônio Pinheiro Silva (Mestre Pinheiro)/MG;
José Carlos Alberto (Tinta Forte)/SP;
José Carlos Santana (Mestre Santana)/SP;
José dos Santos Pinto (Mestre Zumbi)/SP;
José Izidro de Carvalho (Mestre Gajé)/BA;
José Luiz Oliveira Cruz (Mestre Bola Sete)/BA;
José Nunes Filho (Mestre Mais Velho)/RJ;
José Renato Vasconcelos de Carvalho (Mestre Zé Renato)/CE;
José Ribamar de Carvalho Filho (Mestre Ribaldo Branco)/MA;
José Serafim Ferreira Júnior (Mestre Geni)/BA;
José Virgílio dos Santos (Mestre Virgílio de Ilhéus)/BA;
Júlio Romão da Silva Filho (Mestre Romão)/PA;
Julival do Espírito Santo (Mestre Gato)/AM;
Laurindo Daria dos Santos (Mestre Onça Negra)/GO;
Liberino Brandão Azevedo (Mestre Liberino)/BA;
Lourival Fernando Alves Leite (Mestre Pop)/SC;
Luiz Américo da Silva (Mestre Mintirinha)/RJ;
Manoel Missias Pereira (Mestre Seu Misse)/BA;
Manoel Pio de Sales (Mestre Sabú)/GO;
Manoel Silva (Mestre Boca Rica)/BA;
Marcelo Azevedo Guimarães (Mestre Peixinho) (em memória)/RJ;
Márcio Fernando dos Santos Cunha (Mestre Pipoca)/RJ;
Marcondes Luiz Ferreira da Silva (Mestre Pirajá)/BA;
Marcos Aurélio Moreira (Mestre Marcos Coca Cola)/PE;
Mário Alves dos Santos (Mestre Guerreiro)/MS;
Mário dos Santos (Mestre Busca Pé)/BA;
Milton de Sousa (Passo Preto)/GO;
Natalício Neves da Silva (Mestre Pelé da Bomba)/BA;
Nestor Sezefredo dos Passos Neto (Mestre Nestor Capoeira)/RJ;
Norival Moreira de Oliveira (Mestre Nô)/BA;
Olavo Paixão dos Santos (Mestre Olavo)/BA;
Paulo Ferreira (Mestre Paulo Brasa)/RJ;
Pedro Moraes Trindade (Mestre Moraes)/BA;
Raimundo Nonato Barbosa (Mestre Nonato)/BA;
Raimundo Santana de Sena (Mestre Petróleo)/BA;
Reginaldo Laurêncio Bispo (Mestre Regis)/BA;
Reinaldo Santana (Mestre Bigodinho) (em memória)/BA;
Roberto Alves Barbosa (Mestre Carangueijo)/SP;
Roberto Teles de Oliveira (Mestre Sombra)/SP;
Rogério Soares Peixoto (Mestre Rogério)/MG;
Romualdo Rosário da Costa (Mestre Moa do Katendê)/BA;
Roque Mendes dos Santos (Mestre Roque)/RJ;
Salvador Francisco Rodrigues (Mestre Alfaiate)/BA;
Salvador Pereira de Souza (Mestre Orlando)/BA;
Sérgio Augusto Sacramento (Mestre Garrincha)/RJ;
Sinésio Souza Góes (Mestre Gato Góes)BA;
Valdenor Silva dos Santos (Mestre Valdenor)/SP;
Vicente Braga Brasil (Mestre Pirrita)/MA;
Virgílio Maximiano Ferreira (Mestre Virgílio da Fazenda Grande)/BA;
Vivaldo Rodrigues da Conceição (Mestre Boa Gente)/BA;
Walce Sousa (Mestre Deputado)/GO;
Waldir José da Costa (Mestre Sorriso)/RJ.

Tamara Azevedo
Fonte:
http://www.in.gov.br/imprensa/visualiza/index.jsp?jornal=3&pagina=11&data=25/07/2011
http://www.in.gov.br/imprensa/visualiza/index.jsp?jornal=3&pagina=12&data=25/07/2011

terça-feira, 19 de julho de 2011

Capoeira, Amizade e a vida.

É engraçado como a capoeira tem o poder de convergir, de tocar as pessoas em seu intimo…
Sentimos isso na roda, quando estamos envoltos pela musicalidade, pelo transe e ancestralidade do ritual…
Sentimos isso na vadiação ou no jogo ligeiro… não importa se é Angola ou Regional…
O que importa é ser capoeira!!!

Mestre Decanio: Médico e Capoeirista. Aluno de Mestre Bimba. Mentor e Patrono do Portal Capoeira. Sentimos a magia da capoeira quando entendemos que são preciso duas pessoas para ela poder existir… sozinho eu não poderia “jogar” capoeira…
Quando vemos a alegria no rosto do camarada, na simbiose de movimentos, na dança de guerreiros… na tradição, na convergência entre “velho” e “novo”, na tradução da sabedoria em luta de e para a liberdade…

Existe um respeito entre os companheiros… existe uma permuta entre a Arte e a Luta…
A capoeira reflete a vida… as experiências, os aprendizados, a amizade, a traição, a entrega, a inveja, a discórdia e o amor… fazem parte da nossa arte.
A maturidade vem com o tempo… assim é na vida e assim é na capoeira…
A “Roda de Capoeira” tem o seu significado… ela representa o MUNDO…

E este dá muitas voltas…
O que fica pra sempre são as histórias… as vivências, as lições e os tombos que tomamos neste “jogo da vida”…   !? Ginga… dela nasce toda a capoeira…
A malícia e a mandinga são companheiras do capoeirista…

Bom Capoeirista não é aquele que “Joga Bem” mais sim aquele que a “Vive Bem”

O verdadeiro capoeirista é um semeador… um cultivador… e um eterno aluno… que esta aberto para aprender todos os dias com convicção e humildade…


Axé!

Salve a capoeira, a Amizade e a Vida…

Mestre Decanio

domingo, 17 de julho de 2011

Dandara: Esposa, mãe e guerreira.

Herói negro conhecido pela luta contra a opressão negra no Brasil, Zumbi dos Palmares é lembrado por sua luta e sua coragem no Dia da Consciência Negra, celebrado no próximo sábado.
Diz a sabedoria popular que por trás de todo grande homem, existe uma grande mulher. Prefiro dizer "ao lado", mas o fato é que com Zumbi não foi diferente. Esposa de Zumbi e mãe de seus três filhos, Dandara foi muito além do papel de esposa, se tornando uma verdadeira guerreira.
Conforme informações do professor de história Kleber Henrique, no blog Cuca Livre, Dandara, como todos no quilombo, plantava, trabalhava na produção de farinha de mandioca, aprendeu a caçar, e, além disso, aprendeu a lutar capoeira, empunhar armas e liderou as falanges femininas do exército palmarino.

Dandara: esposa, mãe e guerreira Dandara participou de todos os ataques e defesas da resistência de Palmares e não tinha limites para defender a liberdade e a segurança do Quilombo.

A esposa de Zumbi compartilhava a posição do marido contra o tratado de paz assinado por Ganga-Zumba. Entre outras negociações, o acordo requeria a mudança dos habitantes de Palmares para as terras no Vale do Cacau. Dandara, assim como Zumbi, via o tratado como a destruição da República de Palmares e a volta à escravidão.

Dandara morreu em 6 de fevereiro de 1694, após a destruição da Cerca Real dos Macacos, uma batalha sangrenta que deixou centenas de mortos. Ainda assim, acredita-se que ela se suicidou para não voltar a ser escrava, atirando-se da da pedreira mais alta de Palmares. Zumbi, que sobreviveu ferido a esta batalha, morreu no ano seguinte em 20 de novembro, data em que atualmente é celebrado o Dia da Consciência Negra.


Fonte: Capoeira de Vênus

terça-feira, 12 de julho de 2011

Nova fase.


Olá é com grande satisfação que estou escrevendo esse post para anunciar um novo desafio em minha vida, que é o de ter meu próprio espaço, ou seja uma academia de capoeira, apesar da imensa alegria sei que a responsabilidade só aumenta, diante disso estou me capacitando e treinando para suprir as necessidades que venham a surgir. 
Estaremos também abrindo novos horários voltados para públicos específicos, como crianças e idosos, estaremos apoiando a dança de forma geral onde logo teremos novidades. Gostaria de agradecer a todos aqueles que estão e ou já passaram pela nossa academia pois com certeza vocês contribuiram para a realização desse espaço que existe hoje. em breve postarei algumas fotos da nossa nova academia que não mudou de endereços apenas de local. Lá a capoeira está mais forte do que nunca!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Roda.

Roda do Instrutor Babuge.
Aconteceu nessa última Sexta Feira (30/06) uma roda de capoeira no bairro de Neópolis realizada pelo Instrutor Babuge que também serviu para divulgar sua academia, a roda contou com a presença do Mestre Ataulfo Strauss, dos professores Raivoso, Capacete e Ralo Pinto, e dos Instrutores Branquinho e Pitoco. A roda teve um clima contagiante, muitas pessoas que por ali passavam paravam para ver e se contagiavam pelo som do berimbau, Parabéns ao Instrutor Babuge pela roda e obrigado por me receber bem a mim e aos meus alunos.   

                                                                                                                                                                          acervo do instrutor Pitoco

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Roda de Capoeira e Ofício dos Mestres de Capoeira


SÓ PARA NÃO ESQUECERMOS !


Roda de Capoeira e Ofício dos Mestres de Capoeira
 
Depois de dar a volta ao mundo e alcançar reconhecimento internacional, a capoeira se tornou o mais novo patrimônio cultural brasileiro. O registro desta manifestação foi votado no dia 15 de julho, em Salvador, pelo Conselho Consultivo do Patrimônio Cultural do Iphan (Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional), que é constituído por 22 representantes de entidades e da sociedade civil, e delibera a respeito dos registros e tombamentos do patrimônio nacional.

O instrumento legal que assegura a preservação do patrimônio cultural imaterial do Brasil é o registro, instituído pelo Iphan. Uma vez registrado o bem, é possível elaborar projetos e políticas públicas que envolvam ações necessárias à preservação e continuidade da manifestação.

Estiveram presentes ao evento o ministro interino da Cultura, Juca Ferreira, o governador da Bahia, Jacques Wagner, o presidente do Iphan, Luiz Fernando de Almeida, o presidente da Fundação Palmares, Zulu Araújo, os embaixadores da Nigéria e do Senegal, além de autoridades locais.

O presidente do Iphan anunciou a inclusão do ofício dos mestres da capoeira no Livro dos Saberes, e da roda de capoeira no Livro das Formas de Expressão. A divulgação e implementação dessa atividade em mais de 150 países se deve aos mestres, que tiveram sua habilidade de ensino reconhecida.

Segundo o ministro interino Juca Ferreira, a votação foi um momento de reparação em relação a esta prática afro-descendente. “Nós estávamos devendo isso aos mestres de capoeira, responsáveis por uma das manifestações mais plurais e brilhantes de nossa cultura”, afirma.

Diversos grupos de capoeiristas e reconhecidos mestres vieram de várias regiões do Brasil para acompanhar a votação. Num encontro representativo da presença da capoeira no país e no mundo, eles realizaram uma grande roda em frente ao Palácio Rio Branco, simbolizando o triunfo da manifestação, que já foi considerada prática criminosa no século passado (chegou a ser incluída no código penal da República Velha), e agora é reconhecida como patrimônio cultural .

Um grande evento em homenagem à capoeira foi realizado no Teatro Castro Alves, onde artistas como Naná Vasconcelos - percussionista que ampliou as possibilidades sonoras do berimbau-, Roberto Mendes, Mariene de Castro, Wilson Café e Ramiro Mussoto exaltaram a importância da manifestação.

O pedido de registro da capoeira foi uma iniciativa do Iphan e do Ministério da Cultura, e é o resultado de uma ampla pesquisa realizada entre 2006 e 2007 para a produção de conhecimento e documentação sobre esse bem imaterial. Todo o levantamento foi sintetizado num dossiê final que compõe o processo de registro.

O inventário da capoeira foi produzido por uma equipe multidisciplinar de profissionais, em parceria com as Universidades Federais do Rio de Janeiro, Bahia, Pernambuco e a Federal Fluminense, sob a supervisão do Iphan. As pesquisas foram realizadas no Rio de Janeiro, Salvador e Recife, principais cidades portuárias apontadas como prováveis origens desta manifestação, e locais onde havia documentação a respeito.

Preservação do patrimônio

O plano de preservação é uma conseqüência do registro, e prevê as seguintes medidas de suporte à comunidade capoeirística: um plano de previdência especial para os velhos mestres; o estabelecimento de um programa de incentivo desta manifestação no mundo; a criação de um Centro Nacional de Referência da Capoeira; e o plano de manejo da biriba - madeira utilizada na fabricação do instrumento - e outros recursos naturais, dentre outras.

Entende-se por patrimônio cultural imaterial representações da cultura brasileira como: as práticas, as forma de ver e pensar o mundo, as cerimônias (festejos e rituais religiosos), as danças, as músicas, as lendas e contos, a história, as brincadeiras e modos de fazer (comidas, artesanato, etc.), junto com os instrumentos, objetos e lugares que lhes são associados – cuja tradição é transmitida de geração em geração pelas comunidades brasileiras. Com a inclusão da capoeira, já existem 14 bens culturais registrados no Brasil.

 www.iphan.gov.br


quinta-feira, 23 de junho de 2011

ânimo!!!



Decálogo do Bom-ânimo:

  • Dificuldade? Não perca, lamuriando. Trabalhe.
  • Críticas? Nunca aborrecer-se com elas. Aproveite-as no que mostrem de útil.
  • Incompreensões? Nunca busque torna-las maiores, através de exigências e queixas. Facilite o caminho!
  • Intrigas? Não lhes estenda a sombra. Faça alguma luz com o óleo da caridade.
  • Perseguições? Jamais revide-as. Perdoe esquecendo.
  • Calúnias? Nunca enfurecer-se contra as arremetidas do mal. Sirva sempre.
  • Tristezas? Afaste-as de qualquer disposição do desânimo. Ore abraçando os próprios deveres.
  • Desilusões? Por que debitar aos outros a conta de nossos erros? Caminhe para frente, dando ao mundo e à vida o melhor ao seu alcance.
  • Doenças? Evite a irritação e a inconformidade. Raciocine nos benefícios que os sofrimentos do corpo passageiro trazem à alma eterna.
  • Fracassos? Não acredite em derrotas. Lembre-se de que, pela bênção de Deus, você está agora em seu melhor tempo, o tempo de hoje... no qual você pode sorrir e recomeçar, renovar e servir, em meio de recursos imensos.
CHICO XAVIER

domingo, 19 de junho de 2011

I Fast Capoeira e Roda Dolce de Capoeira

Estamos cancelando o I Fast Capoeira por motivo de força maior, infelizmente na data marcada não haveria o espaço solicitado no Clube Assen que seria o salão principal e também até o presente momento ninguém se inscreveu, sendo assim cancelo oficialmente o evento que contaria com a presença do Mestre Shotokan.

sábado, 18 de junho de 2011

Roda CDOTirol. (Praça Cívica)

CDO Natal
Bombinha e o Prof. Pipoca.
Instrutor Babuge e o Alicate
Realizamos na Sexta Feira (17) uma roda de capoeira na Praça Cívica de Natal, a roda contou com a presença, do CM Chiquinho, Prof. Capacete,  Prof Pipoca e o Professor Ralo Pinto além do Instrutor Babuge entre outros amigos, gostaria de agradecer a presença de todos que colaboraram com a realização dessa roda. A roda foi bastante animada e chamou a atenção de diversas pessoas que passavam por lá. Roda boa e de qualidade da Cordão De Ouro 

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Mestre com Maestria

"Viva meu mestre viva sua maestria" Mestre Suassuna 

Recentemente venho me deparando com alguns questionamentos onde venho buscando respostas o que seria um mestre com maestria? Ao ver o dvd de 50 anos do mestre Suassuna ele fala da maestria de alguns mestres como o mestre João Grande por exemplo, dai então lendo um livro sobre a história do mestre João Pequeno de Pastinha começo a ter essa percepção que alguns mestre são mestres com maestria ou seja tem maestria em sua essência, segundo o Dicionário Caldas Aulete a definição de maestria é a seguinte: 1 Qualidade ou condição de mestre; conhecimento amplo e profundo (de algo); 2 habilidade na excusão de uma tarefa, de uma obra; perícia. Diante essa definição vamos trazer para nossa realidade, é fato que nem todo mestre tem maestria e como saber o que é um mestre com maestria? Essa pergunta norteou minha pesquisa sobre esse tema. Cada vez mais vemos a banalização da formação de mestres ou sejam estão formando mestres cada vez mais cedo com menos tempo ou vivência na capoeiragem o que de certa forma os prejudica pelo fato de não ter aquele amadurecimento necessário para ser um mestre e uma coisa é você ser torna mestre com maturidade suficiente e outra coisa é você se torna mestre sem a maturidade para a titularidade de mestre de capoeira, até porque o aprendizado na capoeira é contínua, sempre tem algo para aprender.
Hoje o acesso a informação ta ai para todos, blog, sites, dvds, livros, artigos de monografias etc. o que facilita a qualquer tem ou não um entendimento mais específico daquilo que se pesquisa e comigo não foi diferente comecei a reler alguns livros que fazia tempo que não lia e aconselho a todos a fazerem o mesmo porque o entendimento nunca é o mesmo de quando você ler o livro pela primeira vez. Seguindo um conceito filosófico e religioso mestre apenas um que é Deus e a qual todos deveriam ser discípulo desse único mestre, como já cantava o mestre Pastinha "Iê maior é Deus pequeno sou eu, tudo que eu tenho foi Deus que me deu, na roda de Capoeira grande pequeno sou eu", com a utilização da nomenclatura mestre para varias expressões de cunho artísticos, religiosos, laborais e de artes marciais ocorreram uma deturpações daquele ideal de mestre, na historia do mundo é possível encontrar mestres religiosos que incentivam seus discípulos acreditar em uma guerra para alcançar a paz, partindo do ponto que religião é paz e de que a paz e a guerra não andam de mãos dadas e que para obter paz não é preciso ter uma guerra e Mahatma Ghandi prova isso, concluo que esses mestres não tem maestria por não conseguirem demonstrar ao seu povo, aos seus discípulos o verdadeiro sentindo da religião, não estou aqui dizendo que essas pessoas não devam ser chamadas de mestres mas estou dizendo que a esses faltam algo a mais pois um mestre não deseja o extravio de um ou cem discípulos do caminho da paz. Se ocorre isso na religião que é algo complexo imagine na capoeira que também tem sua complexidade. Creio que ser um mestre de capoeira com maestria seria ter alcançado um nível evolutivo de sabedoria, espiritualidade, humildade entre outros algo que só é possível alcançar com vivencias, estudos na e da capoeira a maestria estar em dominar os campos energéticos que a capoeira tem, conduzir uma roda que a qualquer momento pode descambar para a violência e com uma musica impedir que essa violência se instale naquela roda, ou na sensibilidade aguçada para a afinação dos instrumentos musicais que compõe a bateria da capoeira trazendo uma harmonia sensorial e melódica  para aqueles que participam seja jogando, tocando ou apenas olhando e escutando, entrar numa roda harmoniosa é entrar num estado de transe, algo raro na grande maioria das rodas eis uma das diferenças uma roda feita por um mestre com maestria de um mestre sem maestria, ser mestre com maestria é ter a capacidade de resolver os problemas que interferem no cotidiano com diálogos e ensinamentos de quem muito já vivenciou as intempéries dessa vida. A maestria estar em fazer algo com "perfeição" é um mestre que ensina ao iniciante a gingar pegando em suas mãos sabedoria do mestre Bimba, é ter paciência com o aluno iniciante e ser paciente com o aluno graduado, a maestria de um mestre estar em encurtar os caminhos de uma roda de capoeira, saber derrubar sem precisar machucar, saber parar o pé para não agredir, é saber cair e mais do que saber cair é ter plenamente  consciência de que uma queda acontece para que possamos nos levantar e voltar ao jogo. A maestria de um mestre estar em transmitir os seus conhecimentos carregados de valores benéficos para a formação de seus capoeiristas em homens de bem sem temer que esses mesmos se voltem contra seu mestre.             


sexta-feira, 27 de maio de 2011

Roda CDOTirol.



Parte da galera.
Aconteceu no dia 26/05/2011, a última roda do mês de Maio do CDOTirol. Essa roda acontece toda última Quinta Feira de cada mês e tem como finalidade a troca de experiência entre os participantes a roda é aberta a todos porem para participar é necessário levar boa energia, boa vontade e abada e camisa branca do grupo a qual faça parte. Parabéns a todos os alunos do CDOTirol que participaram da roda e que com certeza sairam mais experientes.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Evento de Capoeira em Bom Jesus/RN

Começando a roda do aniversáriodo inst.Branquinho .
Prof. Raivoso e Tida.
Era eu era meu mano Era meu mano mais eu.
Instrutor Branquinho e Prof. Raivoso.

Comemoramos no dia 22/05/2011 no municipio de Bom Jesus o aniversário do Instrutor Branquinho onde o mesmo comemorou com um dia de capoeira,onde houve pela parte da manhã diversas aulas com o professor Raivoso, Mestre Roberto Pastinha e o professor Ralo entre outros. Pela parte da tarde houve uma grande roda comemorando o aniversario do instrutor branquinho, Parabéns ao branquinho e espero que ano que venha aconteça de novo esse evento.